Entspannung und Stressmanagement

Persönlichkeit, Beruf

Fällt es Ihnen schwer, zu entspannen? Zur Entspannung fehlt Ihnen die richtige Methode? Suchen Sie nach Ihrer Form der Entspannung, die für Sie gut funktioniert und die Sie in Ihren Alltag integrieren können?

Oder aber Sie suchen nach Wegen, mit Stress besser umzugehen?

Im Entspannungs- und Stressmanagement-Coaching lernen Sie Kurzinterventionen zur Stressregulation und Formen der Entspannung kennen - wie z.B. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung, Entspannungselemente aus dem Yoga oder auch kreative Entspannungstechniken. In der Selbsterfahrung finden wir gemeinsam heraus, welche Entspannungsmethode Ihnen persönlich "liegt".

Ihre Anfrage zum Entspannungscoaching

Zurück